Für was ist vitamin b13 gut Startseite / Gesundheit / Für was ist vitamin b13 gut Anregung zum Aufbau der Darmflora · Schnelle Eiweißverwertung in den Muskeln · Erhöhung der Gedächtnisleistung. 1 einer erhöhten Zellregeneration in der Leber · einer Vitalisierung des gesamten Organismus · einer Erhöhung. 2 B13 hilft beim Aufbau der Darmflora, fördert die schnelle Eiweißverwertung in den Muskeln und ist gut für die Zellregeneration der Leber. Manche. 3 Ein Vitamin-BMangel kann zu Nervenschäden und Symptomen wie Müdigkeit und Blutarmut führen. Gefährdet sind vor allem ältere Menschen und. 4 Die Bezeichnung als Vitamin ist ihr entzogen, nützliche Funktionen hat sie vermutlich trotzdem: die früher als Vitamin B13 bezeichnete Orotsäure ist kaum bekannt und noch lange nicht erforscht. Orotsäure (Acidum oroticum) entsteht als Zwischenprodukt im menschlichen Stoffwechsel der Nukleinsäuren und zwar aus den Aminosäuren Asparagin und Glutamin bei der Herstellung von Uracil und Zytosin. 5 Vitamin-B-Komplex ist eine Bezeichnung für die Gruppe der B-Vitamine. Hierbei handelt es sich um acht verschiedene Mikronährstoffe, die für unsere Gesundheit eine wichtige Rolle spielen. Die einzelnen Stoffe unterscheiden sich in ihren Aufgaben und ihrer Wirkung, dennoch sind sie teils voneinander abhängig. Für was ist Vitamin B gut?. 6 Ein Fall für das „B-Team“ Geschätzte Lesedauer: 3 Min. „Vitamin B“ bezeichnet eine ganze Gruppe an B-Vitaminen. Und die haben es in sich: Weil sie eine entscheidende Rolle für unseren Stoffwechsel spielen, liefern sie uns unsere Energie. Aber auch für unsere geistige und emotionale Verfassung ist Vitamin B entscheidet. 7 Lachs. Lachs ist besonders reich an Vitamin B3. In Gramm des Fisches stecken Mikrogramm, also gut die Hälfte der empfohlenen Tagesdosis. Zusätzlich enthält Lachs die B-Vitamine B1, B2, B6,B9 und B Ein echtes Vitamin-B-Paket für die Gesundheit! Kartoffeln sind lecker und reich an B1, B2, B3, B5 und B6. 8 Das Einmaleins der B-Vitamine. Zu den B-Vitaminen zählt man heute eine Gruppe von acht, sehr unterschiedlichen Verbindungen. Dazu gehören: Vitamin B 1, B 2, B 3, B 5, B 6, B 7, B 9 und B Neben den Vitaminen gibt es noch die so genannten Vitaminoide. Das sind vitaminähnliche Substanzen, die der Körper selbst bilden kann. 9 Vitamine können mit Gefahren einhergehen. (Foto: alexlmx / Fotolia) Eine weitere Untersuchung unterstreicht, dass ohne Mangel eingenommene hochdosierte Vitamine mehr schaden könnten als sie. vitamin b12-mangel 10